Gesunder und starker Rücken für neue Freiheiten und besserer Lebensqualität!
Entdecke die einzigartigen kraftvollen Rückenübungen mit der BALLance®-Methode!
Einfach – schmerzfrei – wieder aktiv im Leben!
sofortige Schmerz-Linderung im Schulter-, Nackenbereich und Lendenwirbelsäule
Einfache, langsame Übungen mit patentierter Federkonstruktion/BALLance-Bälle
Stärkung Deiner Selbst-Wahrnehmung und Achtsamkeit
Stressabbau, mehr Stärke und Energie, einfach mehr Lebensqualiltät
Schluss mit Rückenschmerzen – starte jetzt Deine Veränderung!
Deine Beweglichkeit ist eingeschränkt:
– Du hast Schmerzen beim Bewegen, Gehen oder Sitzen.
Selbst einfache Aufgaben wie Bücken, Heben von Gegenständen oder das Anziehen von Schuhen sind manchmal eine Herausforderung.
– Das lange Sitzen oder Stehen in der Arbeit sind manchmal unerträglich.
Beim Schlafen eine bequeme Stellung zu finden ist oft schwierig und so kommst Du in der Früh nur schwer und müde aus dem Bett.
– Du bist frustriert, weil Du in Deinen Hobbys nicht mehr so gut nachgehen kannst, wie Du gerne möchtest.
– Du hast die Arztbesuche und evtl. Medikamente satt, weil sie Dir bestensfalls nur kurzzeitig Linderung bieten.
Du bist nicht alleine. Bis zu 80 % aller Deutschen leiden an Rückenbeschwerden.
Davon treten Beschwerden ca. 36 % in der Haswirbelsäule auf, 62 % in der Lendenwirbelsäule und ca. 2 % in der Brustwirbelsäule.
Vielleicht hast Du schon einiges ausprobiert, bisher hat aber nichts nachhaltig Deine Schmerzen gelindert. Du fragst Dich wie kann es weitergehen? Was sollst Du tun?
Ich kenne so einen Zustand ebenfalls. Als Jugendliche wurde bei mir eine Skoliose festgestellt, angeblich wäre ein Bein knapp ca. 2 cm kürzer. Schuherhöhungen, Krankengymnastik usw. haben nur bedingt geholfen. Erste Erfolge brachten mein eigenes entwickeltes tägliches Rückentraining.
2022 bin ich dann auf BALLance Dr. Tanja Kühne ® gestoßen und bin seitdem restlos begeistert.
Werde dank BALLance schmerzfrei. Lass auch Dich begeistern: „Einfache Übungen, die Dein Leben verändern!“
Es gibt für Dich 3 gute Nachrichten:
1.
Du hast den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Rücken bereits jetzt gemacht.
Denn Du nimmst Deine Schmerzen wahr und noch viel wichtiger:
Du bist hier und willst etwas gegen Deine Rückenschmerzen tun.
2.
BALLance Bälle: Natürliches Hightech für Deine Wirbelsäule:
Deine Wirbelsäule wird bis zu drei Zentimeter aufgerichtet.
Denn: Weniger Druck heißt weniger Schmerz!
3.
Du bist nicht alleine. Ab sofort begleite ich Dich auf Deinem Weg zum schmerzfreien Rücken.
Ich zeige Dir genau, wie die BALLance-Bälle mit den speziell entwickelten BALLance-Übungen anzuwenden sind. So wirst Du selber zum Experten Deines Rückens.
Zögere nicht länger und kontaktiere mich – es lohnt sich!
Was zufriedene Kunden berichten
Wie funktioniert die BALLance®-Methode?
Das Besondere an der BALLance®–Methode ist die Kombination aus dem speziell entwickelten Trainingsgerät und den einfachen Übungen, die auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke aufbauen.
Entlastung der Wirbelsäule bringt weniger Druck und somit weniger Schmerzen!
Eine Aufrichtung von bis zu 3 cm ist möglich!
Stress wird abgebaut und Du fühlst Dich kräftiger und stärker.
Das Besondere an der BALLance® Dr. Tanja Kühne – Methode
Sofortige Schmerz-Erleichterung
Du spürst eine sofortige Linderung von Verspannungen und Schmerzen im Schulter-, Nackenbereich und der Lendenwirbelsäule
Langsames entspannendes Training
Die Übungen werden langsam ausgeführt, überwiegend in Rückenlage mit den speziell entwickeltem Gerät: den BALLance®-Bällen
Verbesserte Wahrnehmung
Eine speziellen Atemtechnik begleitet die Übungen und somit wird die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit gestärkt.
Patentierte schonende Technik nach jahrelangem Forschen
Durch die patentierte Federkonstruktion passen sich die BALLance®-Bälle flexibel jedem Rücken an, dabei werden die Wirbelsäule und Dornfortsätze ausgespart.
Aufrichtung der Wirbelsäule bis zu 3 cm
Dank Einsatz des eigenen Körpergewichts und langsamen, sanften Bewegungen entstehen ein je nach Person massageähnlicher, individueller Druck, Zug und Dehnung. Dadurch werden die Muskeln, Sehnen und Faszien entspannt und in ihre natürliche Länge gebracht. Nach ca. 20 – 30 Minuten ist eine Aufrichtung der Wirbelsäule von bis zu 3 cm möglich. Das wiederum reduziert den Druck auf die Bandscheiben.
100 % Qualität made in Germany!
Die BALLance® – Bälle sind 100% made in Germany und weltweit patentiert:
antiseptisch, unverformbar, flexibel, handgefertigt, weichmittelfrei
Du verdienst es, ein gesundes und schmerzfreies Leben zu führen.
Ich helfe Dir gerne dabei.
Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten der Zusammenarbeit. Egal, ob individuell nur mit Dir (vor Ort oder präsent) oder online durch Videokonferenz: Gemeinsam finden wir eine Lösung!
Die BALLance-Bälle kannst Du auch von mir mieten und Dich erst von der Wirksamkeit begeistern lassen!
Wöchentliches Online-Training
Jede Trainingseinheit steht unter einem bestimmten Motto: bspw. Rückenverspannungen, Entschleunigung, Kreuz/ISG, Nacken/Verspannungen …
Vor der Arbeit
Mittwochs 7:30 Uhr
ab 12 € pro Trainingseinheit (30 Min.) im Kurs
zzgl. evtl. Miete der BALLance-Bälle
BALLance®-Starterpaket individuell
Online oder Präsenz
Deine Zeit
inkl. 1 kleines und großes Ballpaar in weiß (Wert 165 €)
inkl. digitales Übungsplakat mit allen Grundübungen
inkl. Einzeltraining (60 Min.)
inkl. digitale Aufzeichnung des Einzeltrainings
250 € BALLance Starterpaket
zzgl. evtl. Anfahrt
Die BALLance®-Methode baut auf 4 Säulen auf:
Aufrichtung der Wirbelsäule
Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und entlastet, dabei die Bandscheiben wieder verlängert, der Muskeltonus verringert sich und somit der Druck auf die Wirbelsäule reduziert.
Wahrnehmung
Mit Deiner bewussten Wahrnehmung verbesserst Du die Beziehung zum eigenen Körper und lernst Schmerz als Warnsignal des Körpers zu verstehen.
Spezielle Atemtechnik
Mit der spezielle Atemtechnik förderst Du die Sauerstoffzufuhr und dem Abtransport von überschüssigen Kohlenstoffdioxid aus der Lunge.
BALLance-Bälle
Von Dr. Tanja Kühne und ihrem Team in jahrelanger Forschung und mit großer wissenschaftlicher Kompetenz entwickelt: Durch die patentierte Feder wird die Wirbelsäule individuell und funktionell entlastet.
Dein Weg zu einem schmerzfreien Rücken beginnt hier:
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.
1. Schritt
Kontaktiere mich und vereinbare ein persönliches Gespräch per E-Mail oder Telefon
2. Schritt
Lass uns gemeinsam schauen, wie Du Dich wieder schmerzfrei wohlfühlen kannst und wie ich Dir dabei helfen.
3. Schritt
Ab jetzt trainieren wir gemeinsam, so siehst und spürst Du Deine Trainingsfortschritte am eigenen Körper – für Dein besseres Körper-Wohlgefühl!